从石嘴山到稻城亚丁：旅行全攻略
出发前须知：稻城亚丁平均海拔4000米以上，建议提前1-2周服用红景天，并备好防晒霜、氧气瓶、保暖衣物及常用药品。最佳旅行时间为5-10月。
一、交通规划
推荐路线：石嘴山→成都→康定→稻城→亚丁
- 第一阶段：石嘴山至成都
- 方案A：石嘴山乘飞机至成都（约2小时）
- 方案B：石嘴山乘高铁至西安，转乘高铁至成都（全程约6-7小时）
- 第二阶段：成都至稻城
- 推荐直飞稻城亚丁机场（约1小时），或从成都新南门车站乘大巴至稻城县（约2天）
- 第三阶段：稻城至亚丁景区
- 稻城县城乘旅游巴士至香格里拉镇（约1.5小时），换乘景区观光车进入
二、七日行程规划
- 第一天：石嘴山→成都
抵达后入住春熙路附近酒店，适应气候，可游览宽窄巷子。 - 第二天：成都→稻城
早班飞机抵达稻城，下午游览尊胜塔林，夜宿香格里拉镇。 - 第三天：亚丁长线徒步
游览洛绒牛场、牛奶海、五色海，全程约6-7小时。 - 第四天：亚丁短线游览
参观冲古寺、珍珠海，下午返回稻城县城。 - 第五天：稻城周边
游览红草地、青杨林，体验藏族文化。 - 第六天：稻城→成都
返回成都休整，品尝火锅。 - 第七天：成都→石嘴山
结束旅程返程。
三、关键提示
- 高原反应：抵达首日勿洗澡，避免剧烈运动，保持心态平和
- 景区游览：亚丁景区内需徒步，建议携带登山杖、能量食品
- 住宿建议：香格里拉镇住宿条件较好，亚丁村可体验高原村落但海拔较高
- 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车票120元（有效期2天）
四、装备清单
冲锋衣、登山鞋、墨镜、保湿护肤品、充电宝、身份证件、适量现金（部分区域信号弱）。
遵循此攻略，你将充分体验雪山、湖泊与藏地文化的交融之美，安全完成这次跨越山河的纯净之旅。