行程概述
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，景点以平坦路面为主，避免高强度活动，注重休息和医疗保障。
第一天：沙湖生态之旅
- 上午：抵达石嘴山，入住酒店（建议选择沙湖附近带电梯的酒店），午休1小时
- 下午：沙湖旅游景区（乘坐观光船游览，观鸟平台休息区活动时长2小时）
- 晚上：酒店餐厅用清淡晚餐，提前安排无糖餐食
第二天：文化休闲体验
- 上午：北武当生态旅游区（乘坐电瓶车游览，重点参观寿佛寺平坦区域）
- 下午：中华奇石山公园（选择无障碍通道游览，每小时休息15分钟）
- 晚上：市区老字号餐厅体验枸杞养生餐（需提前预约软烂餐食）
第三天：民俗与返程
- 上午：平罗玉皇阁文化参观（仅游览一层院落，避免登高）
- 下午：枸杞园观光（提供坐椅采摘体验），购买特产（推荐独立包装枸杞原浆）
- 行程结束前安排1小时医疗休息站检测血压
重要提示
1. 全程配备随行医疗包（含氧气袋、常用药品）
2. 每个景点间隔保证40分钟以上休息时间
3. 所有餐食需少油少盐，提前确认酒店无障碍设施
4. 建议携带：折叠凳、保暖外套、医疗卡复印件